皮炎湿疹反复发作怎么办？教你一招，轻松走出“魔圈”

皮炎湿疹是最为常见的皮肤疾病，患者往往伴有明显的瘙痒皮炎湿疹是最为常见的皮肤疾病，患者往往伴有明显的瘙痒，甚至影响睡眠，明显降低患者的生活质量。皮炎湿疹的发生与皮肤屏障的损伤和皮肤免疫的紊乱相关。，甚至影响睡眠，明显降低患者的生活质量。皮炎湿疹的发生与皮肤屏障的损伤和皮肤免疫的紊乱相关。

人体皮肤的屏障功能是指皮肤有强大的对外抵御和对内保护能力，就像是一栋房子的外墙，用来保护房子里面住的人和放置的东西，皮肤把我们的血管、神经以及内脏包裹住，让它们免受外界侵害。

同时，为了抵御外界有害的微生物，皮肤还拥有强大的免疫屏障和微生物屏障。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入，同时具有保湿及调节作用。当皮肤屏障损伤后，机体就容易出现各种炎症性及感染性疾病。

作为一种长期慢性疾病，皮炎湿疹的反复发作不仅大大加重了患者的心理负担，皮炎湿疹是最为常见的皮肤疾病，患者往往伴有明显的瘙痒，甚至影响睡眠，明显降低患者的生活质量。皮炎湿疹的发生与皮肤屏障的损伤和皮肤免疫的紊乱相关。同时也明显影响了患者的社交生活及生活质量。为了防止复发，很多患者可谓想尽了办法，这也不敢吃，那也不敢吃，不敢晒太阳，不敢运动，不敢吹空调等等，但是即使生活很注意，往往仍然避免不了疾病的复发，陷入了反复发作的“魔圈”之中。

那么皮炎湿疹为何容易反复复发呢？

首先，皮炎湿疹是一种跟皮肤屏障损伤、免疫异常相关的炎症性疾病，同时具有一定的遗传倾向。这些异常导致患者的皮肤屏障功能下降，并且容易出现免疫的紊乱，外界环境微小的刺激，或自身免疫的变化都会成为疾病复发的导火索。

其次，很多现代的生活环境及习惯也在影响着疾病的发生，如空气污染、过度清洁、使用碱性沐浴露、长期熬夜以及较大的精神压力都对疾病的发生发展产生着影响。

第三，治疗方面的误区也在影响着疾病的反复，由于对激素等药物的恐惧使得很多患者在疾病未得到较好控制的时候就过早停止用药，炎症未得到充分的抑制，一些轻微的刺激就使得炎症再次加重。

正因为这些因素使得皮炎湿疹非常容易反复，皮炎湿疹是最为常见的皮肤疾病，患者往往伴有明显的瘙痒，甚至影响睡眠，明显降低患者的生活质量。皮炎湿疹的发生与皮肤屏障的损伤和皮肤免疫的紊乱相关。而很多患者也由此陷入了循环，往往刚控制好没多少时间疾病就再次复发，给生活和工作造成了很大的困扰。

那么应该怎样走出皮炎湿疹复发的“魔圈”呢？

首先应加强对皮肤屏障的保护，增强皮肤本身对各种刺激的抵抗力。外用保湿润肤剂是最为重要的保护皮肤屏障的方式，保湿这件事情在皮炎湿疹的治疗中占据举足轻重的地位，同时也是维护皮肤屏障功能必不可少的治疗方法。

其次是避免各种刺激因素的产生，如经常使用碱性肥皂或沐浴露，并注意家庭和工作环境的除螨，减少过敏源的接触等，从而尽量避免环境因素导致的皮肤刺激。另外还要避免频繁的加班、反复的熬夜和精神紧张，因为这些因素会通过对免疫系统的影响而使皮损反复。

第三就是要有合理适当的治疗方案，既往的治疗通常是在皮损出现复发时再用药（即所谓“被动治疗”），这种皮疹发了就给药、好了就停药的疗法不但影响患者的治疗效果，也明显增加患者的复发频率。

目前推荐外用药物的长疗程间歇治疗，即在开始治疗时，每天连续外用药物2-4周（2次/日），在皮疹得到基本控制或完全控制，不完全停止擦药，而是改为每隔3天在原来长过皮疹的部位继续外擦药物，维持数月甚至数年。

这也就是所谓的“主动维持治疗”，目前用于维持治疗的药物一般选择中效或弱效糖皮质激素（如地奈德软膏、糠酸莫米松/艾洛松等）、非激素软膏（如他克莫司软膏、吡美克司软膏、克立硼罗）。

综上所述，通过对皮肤屏障的保护、刺激因素的防护以及应用合理适当的治疗方案，一定可以获得更多和更长的疾病间歇期，从而帮助我们走出皮炎湿疹反复复发的“魔圈”。